Hallux Valgus Schuhe vermeiden Schmerzen am Großzeh

Hallux Valgus Schuhe zeichnen sich dadurch aus, dass sie bequem sind und ausreichend Platz für die Zehen bieten.

Der Hallux Valgus bezeichnet den Schiefstand der Großzehe, der anstatt gerade ausgerichtet zu sein nach innen zieht. Dabei tritt der Ballen des großen Zehs deutlich hervor. An dieser Stelle kann es bei falschem Schuhwerk zu Druckstellen und Entzündungen kommen. Ursache für den Schiefstand kann eine erbliche Veranlagung, ein Spreizfuß oder ein zu enges Schuhwerk sein. Meist tritt der Hallux Valgus aber aus der Kombination von Spreizfuß und falschen Schuhen auf. Dadurch ist auch zu erklären, warum Frauen deutlich öfter von dieser Erkrankung betroffen sind als Männer. Wird dem Hallux Valgus mit den richtigen Schuhen nicht entgegengewirkt, kann es sich auf die anderen Zehen auswirken, sodass auch diese einen Schiefstand bekommen.

Bereits Erkrankte sollten spezielle Hallux Valgus Schuhe tragen, um den Schiefstand nicht noch zu verschlimmern. Die Schuhe sollten möglichst breit sein und den Zehen genügend Bewegungsfreiheit ermöglichen. Dadurch wird vermieden, dass schmerzhafte Druckstellen und daraus Entzündungen entstehen. Von spitzen Schuhen ist generell abzuraten, weil die Zehen in die enge Form gepresst werden und es gesundheitliche Folgen haben kann. Auch die Absatzhöhe sollte möglichst gering sein, damit kein Spreizfuß oder Hallux Valgus entsteht. Bei zu hohen Absätzen entsteht eine unnatürlich starke Belastung auf den Fußballen und die Zehen, was zu Fehlstellungen des Fußes führen kann. Hat sich der Schiefstand bereits ausgeprägt, gibt es die Möglichkeit, die Hallux Valgus Schuhe zusätzlich mit einer speziellen Einlegesohle auszustatten, die der natürlichen Fußform entspricht. Bei einem weitfortgeschrittenen Stadium des Hallux Valgus sollte auf maßgefertigte, orthopädische Schuhe zurückgegriffen werden.

Um einen Hallux Valgus vorzubeugen, sollte das Schuhwerk niemals zu eng oder zu klein sein. Außerdem hilft regelmäßige Fußgymnastik, die auch zu Hause ausgeübt werden kann, um die Muskeln zu stärken. Auch häufiges barfuß laufen und das Abwechseln von verschiedenen Schuhen sowie das Vermeiden von zu hohen Absätzen, ist ratsam und vermeidet eine schmerzhafte Fußfehlstellung. Helfen Hallux Valgus Schuhe nicht mehr, muss der Schiefstand operativ behoben werden.